大家知道孕妇轻度贫血吃什么比较好吗?

发布时间:2021-05-02 15:43 贫血 大家 孕妇

大家知道轻度贫血吃什么比较好吗?

孕妇贫血可以经常吃一些补铁补血的食物:动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、龙眼、红枣、黑芝麻、莲藕粉等,在服用一些像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂来补充效果更佳。这个在网上就可以买得到,方便快捷。一般服用一到两个疗程既可。餐后要适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物,对预防贫血和补充铁元素大有益处。

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